POWER   YOGA

Gönnt Euch eine wohltuende Zeit der Erholung auf Mallorca. Unser Yoga Retreat bietet Euch eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus Yoga, Meditation, Natur und kulinarischem Genuss.

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Die Location, die wir ausgesucht haben, ist einfach traumhaft und ist der perfekte Ort zur Entspannung und Erholung. Die Unterkunft heißt Agroturismo Can Torna (www.cantorna.com) und liegt nahe des kleinen Ortes Esporles, 10 km von Palma, 30 Min. von Deià und nur 15 Min. von dem traumhaften Valdemosa entfernt in der Serra Tramuntana. Der nächste Strand ist Port d’es Canonge und ist in 20 Min. mit dem Auto erreichbar. 

 

Das Hotel befindet sich auf einem 200 Hektar großen Grundstück inmitten von Natur, und verfügt über einen Außenpool und einen großen Garten mit vielen Rückzugsmöglichkeiten. Die Finca ist zudem ideal gelegen für Radtouren und Wanderungen. 

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Untergebracht werdet ihr nach Wunsch in Einzel-, Doppel-, Dreibett- und Vierbettzimmern, alle verfügen über ein eigenes Bad.

 

Claudia wird Euch täglich durch die Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten begleiten. Jedes Yogaworkout umfasst abwechslungsreiche und heilsame Bewegungsabläufe zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur. Das Training vitalisiert unseren Kreislauf, Stoffwechsel und Hormonhaushalt und wirkt wie eine vielseitige Kur von innen. Die fließenden, dynamischen Vinyasa Sessions in den Morgenstunden werden Eure Körper und Seelen beleben und Euch Wärme und Klarheit spenden, während Euch sanftere und entspannende Yoga Flows in den frühen Abendstunden wieder komplett zur Ruhe kommen lassen. Nach dieser gemeinsamen Zeit, die uns näher zu uns selbst, in unsere Kraft und zu innerem Frieden bringt, werden wir uns stark, glücklich und ausgeglichen fühlen. Wir besinnen uns intensiv auf unser Innerstes und bringen Körper, Geist und Seele in ein vollkommenes Gleichgewicht, um erfrischt und vitalisiert in den Alltag zurückzukehren.

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Um auch vor Ort sorglos die Zeit genießen zu können, werden wir Euch in allen organisatorischen Angelegenheiten als Ansprechpartner zur Verfügung stehen.

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Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger. Damit wir das Retreat so persönlich und individuell wie möglich gestalten können, wird die Gruppengröße auf maximal 18 Teilnehmer begrenzt sein. Einzelklassen können individuell gegen Gebühr hinzugebucht werden (100€/60 Min.).

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​IM PREIS SIND FOLGENDE LEISTUNGEN INKLUSIVE:

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• 6 Yoga-Einheiten (5x 90 Min. und 1x 60 Min.)

• 5 Meditations-Einheiten mit Atemübungen à 30 Min.

• 3 Übernachtungen inkl. Verwöhn-Halbpension im Agroturismo Can Torna

• Brunch, Abendessen und Früchte zwischen den Mahlzeiten (vegane & vegetarische Mahlzeiten verfügbar)

• freie Zeit zum Entspannen und zum Auskundschaften der Insel

• Betreuung vor Ort

• All day: Wasser, Kaffee und Tee

• Willkommensgeschenk

• Kostenlose Nutzung des Pools 

• Kostenlose Pooltücher 

• Kostenloses Internet (in den öffentlichen Bereichen)

• Kostenlose Parkplätze 

• Willkommensgeschenk 

• Betreuung vor Ort

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KOSTEN

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​Special Early Bird Preis - Retreatpauschale bis 24.02.20:

 

• im Einzelzimmer: 739 €

• im Doppelzimmer: 559 €

• im Dreibettzimmer: 529 €

• im Vierbettzimmer: 509 €

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Bitte beachtet, dass wir diese Preise nur bis einschließlich 24. Februar 2020 anbieten können und die Kosten nicht erstattet werden können. Bei der Anmeldung wird eine Anzahlung von 50% fällig, bis zum 21.4. müssen die restlichen 50% bezahlt werden.

 

Verbindlich anmelden könnt ihr euch per E-Mail an poweryogaretreats@gmail.com

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Individuelle Voranreisen und Verlängerung möglich gegen Aufpreis.

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EARLY BIRD - Retreatpauschale bis 31.03.20:

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• im Einzelzimmer: 779 €

• im Doppelzimmer: 599 €

• im Dreibettzimmer: 569 €

• im Vierbettzimmer: 549 €

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Retreatpauschale ab 1.04. - 10.06.20:

 

• im Einzelzimmer: 809 €

• im Doppelzimmer: 629 €

• im Dreibettzimmer: 599€

• im Vierbettzimmer: 584 €

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EXKLUSIVE LEISTUNGEN (nicht im Preis enthalten)

 

• Anreise

• Mietwagen (ab 30 € für den kompletten Zeitraum)

• Massagen (können dazugebucht werden)

• Auslandskrankenversicherung

• Reiserücktrittsversicherung

• Touristensteuer

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DAS WOCHENENDE IM ÜBERBLICK

 

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DONNERSTAG, 25. JUNI:

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• Individuelle Anreise und Check-in

• 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen 

• 22:00 Uhr Calmness & Relaxation Yoga & Meditation Session

 

 

FREITAG, 26. JUNI:

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• 7:00 Uhr Vipassana & Pranayama (Atemübungen)

• 7:30 Uhr Power Yoga Flow

• ab 9:15 Uhr gemeinsames Frühstück

• Freizeit

• 18:00 Uhr Hatha Yoga Flow

• 19:30 Uhr Third Eye Meditation & Pranayama

• 20:15 Uhr gemeinsames Abendessen

 

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SAMSTAG, 27. JUNI:

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• 7:00 Uhr Chakra Meditation & Pranayama

• 7:30 Uhr Sivananda Yoga Flow

• ab 9:15 Uhr gemeinsames Frühstück

• Freizeit

• 18:00 Uhr Iyengar Yoga Flow

• 19:30 Uhr Third Eye Meditation & Pranayama

• 20:15 Uhr gemeinsames Abendessen

 

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SONNTAG, 28. JUNI:

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• 7:00 Uhr Vipassana Meditation & Pranayama

• 7:30 Uhr Ashtanga Vinyasa Yoga Flow 

• ab 9:15 Uhr gemeinsames Frühstück

• Abreise

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Wir freuen uns schon sehr auf Eure Anmeldungen und hoffen, euch zahlreich in Mallorca begrüßen zu dürfen

 

Namaste

Eure Claudia und Christine 

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​NEWSLETTER

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Für aktuellste Informationen zu unseren zukünftigen Yoga & Wellness Retreats, meldet Euch mit einer kurzen E-Mail an poweryogaretreats@gmail.com für unseren Newsletter an.

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ÜBER CLAUDIA-MANUELA ELST

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„Meine Leidenschaft für Yoga und Meditation entdeckte ich bereits 1992 auf meiner ersten Asienreise, gleich zu Beginn meines 10-jährigen Auslandsaufenthalts in Indien, Indonesien, England und Australien. Nach mehreren Jahren intensiven Yogatrainings nach den Lehren von B.K.S. Iyengar wurde meine Yogalehrer-Ausbildung 1995 von der Indian Yoga Society zertifiziert. Seit 2003 unterrichte ich einen kraftvollen, dynamischen Yogastil, in dem ich v. a. Elemente aus Power Yoga und Iyengar Yoga kombiniere. Meine Kurse sind abwechslungsreich, athletisch und passen sich dem Fitnesslevel der Teilnehmer an. An ruhigeren Tagen integriere ich außerdem entspannende Yogastile und richte den Fokus auf Details und die perfekte Ausrichtung. Mit Einfühlungsvermögen und dem aufmerksamen Blick auf jeden einzelnen Kursteilnehmer stelle ich sicher, dass die Übungen richtig umgesetzt werden und jeder Spaß an meinen Yogaklassen hat. Basierend auf jahrzehntelanger eigener Yogaerfahrung, kombiniert mit meiner Intuition und dem Zusammenspiel der Energien aller Beteiligten in den jeweiligen Yogaklassen, entsteht in jeder Klasse ein individueller und einzigartiger Yoga Flow. ​Da ich 10 Jahre lang im englischsprachigen Raum gelebt habe, unterrichte ich auch gerne auf Englisch.‘‘

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​​​BACKGROUND: Sivananda Yoga . Iyengar Yoga . Power/Ashtanga Vinyasa Yoga . Vipassana Meditation . Chakra Meditation . Kundalini

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Power Yoga stärkt und heilt Körper, Geist und Seele. Auf der physischen Ebene bewirkt es Ausgewogenheit zwischen Kraft und Flexibilität, auf der mentalen Ebene erhöht es Konzentration und Entspannungsvermögen. Auf der energetischen Ebene steigert es Vitalität und Durchhaltevermögen. Atmung und Bewegung werden synchronisiert, während gleichzeitig essentielle yogische Techniken wie die Ujjayi Atemtechnik und Bandhas (Muskelkontraktionen) angewendet werden.