BUSINESS YOGA

Workout . Relaxation. Wellness. Work-Life-Balance . Health.

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Individuelle Kurse, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Arbeitnehmern, Arbeitsumfeld & Arbeitgeber abgestimmt sind.

 

Entdecken Sie Yoga für Ihr Unternehmen!

Yoga am Arbeitsplatz belebt, entspannt & inspiriert!

 

Yoga im Unternehmen steigert das Wellbeing im Büro & die Motivation, Kreativität & berufliche Leistungsfähigkeit Ihres Teams. Ob vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder am Ende der Arbeitszeit, Business Yoga ist ein wirkungsvolles & effizientes Instrument im nachhaltigen Gesundheitsmanagement - als Stress - & Burnoutprävention & zur Optimierung der Work-Life-Balance.

​Das 45 - 90 minütige Yogaworkout umfasst abwechslungsreiche & heilsame Bewegungsabläufe zur Kräftigung, Dehnung & Lockerung der Muskulatur. Yoga vitalisiert Kreislauf, Stoffwechsel, Hormonhaushalt & Zellregeneration - kombiniert mit Atem- & Entspannungsübungen wirkt das Training wie eine vielseitige Kur von innen.

Durch die bereits 7-jährige Erfahrung als praktizierende Yogalehrerin & ständige Fort-und Weiterbildung bringe ich viel Erfahrung &  Einfühlungsvermögen mit.

Ich gehe gezielt auf die einzelnen TeilnehmerInnen ein, sodass sich alle, je nach Fitnessgrad & eventuellen Vorerkrankungen wohl & sicher fühlen.

 

Kontaktieren Sie mich für eine Probestunde & ein individuell abgestimmtes Business Yoga Angebot.

HONORAR

Business Yoga will give your office a unique wellness experience!

 

Enjoy a new sense of awareness in your body, mind & soul

Our minds can't work all day long efficiently & to the best of our ability without a break. Some people relax during their coffee breaks, others check their Facebook & Instagram accounts instead, a few search the web to plan their next holiday.

 

If you’re more interested in maintaining physical fitness, improving focus & concentration & enhancing your posture instead, you’re better off enjoying Business Yoga Classes on a regular basis, because they provide a great opportunity during your busy work day for you to energize your body & relax your mind.

 

Yoga in the workplace is a beautiful way to increase workplace motivation, morale & productivity. It promotes creativity & learning capacity, cultivates team spirit & brings a sense of fun to the workday. Yoga training on a regular basis improves health, both physically & mentally, & helps to decrease work-related pain, injury & stress.

 

All Business Yoga Classes are designed for mixed abilities & are adapted for all levels to meet your unique needs. Each class also focuses on breathing exercises, mediation & mindfulness in order to provide all participants with more mental clarity & physical health. You will feel refreshed, and glad to have a break!

I have spent 10 years of my life in Asia, Australia & England & have practiced various Yoga styles since my first journey to India in 1992. I have 7 years experience teaching yoga & 4 years teaching specifically in corporate settings.

FEES