personal yoga

Power Yoga for Body, Mind & Soul  .  Individuelle Beratung, Anleitung & Betreuung

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PERSONAL YOGA ist ein interessantes Konzept für alle, die den Luxus einer individuell angepassten Beratung, Anleitung & Betreuung beim Erlernen von spezifischen Körper- (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) genießen wollen.

 

Im Personal Yoga wird jede Übungssequenz individuell auf Deine körperliche & seelische Konstitution abgestimmt. Entsprechend können spezifische Schwerpunkte wie Exaktheit in der Ausführung der Yogapositionen, Atmungsübungen & Entspannungstechniken aufmerksamer und im eigenen Rhythmus erlernt werden.

 

Der Fokus jeder einzelnen Yoga Session wird gemeinsam ganz nach Deinen Wünschen flexibel geplant & umgesetzt - das kann natürlich auch die Adaptation des Yoga Trainings nach einer OP oder physiologischen Verletzung & auch während der Schwangerschaft & zur Rückbildung beinhalten.

 

Eine Personal Yoga Session bietet Dir die optimale Möglichkeit, zeitsparend & unkompliziert in die Welt des Yoga einzutauchen oder dich auf die Teilnahme an Gruppenkursen einzustimmen. Du bestimmst den Zeitpunkt, die Location (z.B. zu Hause, Büro, Outdoors, Fitnessstudio) & die Anzahl der Teilnehmer, falls ein PRIVATES GRUPPENTRAINING erwünscht ist.

 

PERSONAL YOGA (inkl. MwSt.): 

             

60 Min. / 1-3 Personen / ab 95,-€

75 Min. / 1-3 personen / ab 120,-€  

90 Min. / 1-3 Personen / ab 150,-€

 

PRESS - Interviews with Instyle-Magazine

 

 

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~ Zen PROVERB

© 2019 Claudia-Manuela Elst

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