POWER YOGA
Ashtanga Vinyasa Yoga
PERSONAL YOGA
Power Yoga for Body, Mind & Soul
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PERSONAL YOGA ist das ideale Konzept für alle, die den Luxus einer individuell abgestimmten Beratung, Anleitung & persönlichen Betreuung beim Erlernen spezifischer Körper- (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) genießen möchten.
Im Personal Yoga wird jede Übungssequenz individuell auf Deine körperliche & persönliche Konstitution abgestimmt. Schwerpunkte wie die präzise Ausführung der Yogapositionen, Atemübungen & Entspannungstechniken können so besonders aufmerksam & im eigenen Rhythmus erlernt & vertieft werden.
Der Fokus jeder einzelnen Yoga Session wird gemeinsam nach Deinen Wünschen & Bedürfnissen flexibel geplant & gestaltet. Dazu kann beispielsweise auch die Anpassung des Yoga Trainings nach einer Operation oder Verletzung, während der Schwangerschaft oder zur Rückbildung gehören.
Eine Personal Yoga Session bietet Dir die optimale Möglichkeit, zeitsparend & unkompliziert in die Welt des Yoga einzutauchen, Deine persönliche Praxis zu vertiefen oder Dich gezielt auf die Teilnahme an Gruppenkursen vorzubereiten. Du bestimmst Zeitpunkt, Location & Teilnehmerzahl – ob bei Dir zu Hause, im Büro, Outdoor oder im Fitnessstudio. Auf Wunsch ist Personal Yoga auch als PRIVATES GRUPPENTRAINING möglich.
PERSONAL YOGA is the ideal concept for anyone who appreciates the luxury of personalised guidance, instruction & one-to-one support when learning specific physical postures (asanas) & breathing techniques (pranayama).
With Personal Yoga, each practice is individually tailored to your physical condition & personal needs. Particular attention can be given to areas such as the precise alignment & execution of yoga postures, breathing techniques & relaxation methods, allowing you to learn & deepen your practice at your own pace.
The focus of each individual yoga session is planned & shaped together with you, according to your wishes & needs. This may also include adapting your yoga practice following surgery or an injury, during pregnancy or as part of postnatal recovery.
A Personal Yoga session offers the perfect opportunity to discover the world of yoga in a time-efficient & uncomplicated way, deepen your personal practice or prepare specifically for participation in group classes.
You choose the time, location & number of participants – whether at home, in the office, outdoors or at a fitness studio. If desired, Personal Yoga can also be arranged as PRIVATE GROUP TRAINING.