POWER YOGA
Ashtanga Vinyasa Yoga
PERSONAL YOGA
Power Yoga for Body, Mind & Soul
Individuelle Beratung, Anleitung & Betreuung
Yoga in München Yogakurs Privatunterriche Betriebsfitness Coaching zertifizierte Yogalehrerin Power yoga ashtanga vinyasa yoga münchen munich kurs probestunde patthabi jois iyengar fit body praxis für prävention hatha yoga sivananda Yoga-Lehrerin Yogalehrerin Yoga-Lehrer Yogalehrer Claudia Elst Claudia-Manuela Elst Cl M El Fitness Krafttraining Kopfstand Schulterstand Massage Slimyonik Ostbahnhof München Ost Schwabing Bogenhausen Haidhausen Herrsching Starnberg
PERSONAL YOGA ist ein interessantes Konzept für alle, die den Luxus einer individuell angepassten Beratung, Anleitung & Betreuung beim Erlernen von spezifischen Körper- (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) genießen wollen.
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Im Personal Yoga wird jede Übungssequenz individuell auf Deine körperliche & seelische Konstitution abgestimmt. Entsprechend können spezifische Schwerpunkte wie Exaktheit in der Ausführung der Yogapositionen, Atmungsübungen & Entspannungstechniken aufmerksamer und im eigenen Rhythmus erlernt werden.
Der Fokus jeder einzelnen Yoga Session wird gemeinsam ganz nach Deinen Wünschen flexibel geplant & umgesetzt - das kann natürlich auch die Adaptation des Yoga Trainings nach einer OP oder physiologischen Verletzung & auch während der Schwangerschaft & zur Rückbildung beinhalten.
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Eine Personal Yoga Session bietet Dir die optimale Möglichkeit, zeitsparend & unkompliziert in die Welt des Yoga einzutauchen oder dich auf die Teilnahme an Gruppenkursen einzustimmen. Du bestimmst den Zeitpunkt, die Location (z.B. zu Hause, Büro, Outdoors, Fitnessstudio) & die Anzahl der Teilnehmer, falls ein PRIVATES GRUPPENTRAINING erwünscht ist.