POWER   YOGA

Gönnt Euch eine wohltuende Zeit der Erholung. Meine Yoga & Wellness Retreats bieten Euch eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus dynamischen & sanften Yoga Flows, Atemtechniken & Meditation, Wellness & kulinarischem Genuss.

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Nach dieser gemeinsamen Zeit, die uns näher zu uns selbst, in unsere Kraft & zu innerem Frieden bringt, werden wir uns stark, glücklich & ausgeglichen fühlen. An diesem inspirierenden Wochenende besinnen wir uns intensiv auf unser Innerstes & bringen Körper, Geist & Seele in ein vollkommenes Gleichgewicht, um erfrischt, vitalisiert, beseelt & erfüllt in den Alltag zurückzukehren.

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Ich habe mich bewusst dazu entschieden, neben den Yoga- & Meditationseinheiten auch einen Fokus auf Wellness &  Outdoor-Sport zu legen, damit alle Teilnehmer ihr Wochenende außerhalb der Yogaklassen individuell nach ihrem Geschmack gestalten können.

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Für meine Yoga & Wellness Retreats habe ich die 4-Sterne-Wellnesshotels ‚Das Alpenhaus Kaprun / Gasteinertal‘ ausgewählt, da sie all das bieten, was man für ein entspanntes & sportliches Yoga & Wellness Retreat braucht: neben der Lage inmitten der wundervollen Natur Österreichs, gibt es weitläufige Spa-Bereiche, schöne Yogaräume, gesunde Verpflegung & vielseitige Freizeit- und Sportmöglichkeiten. Im Winter bieten Kaprun & Bad Hofgastein ideale Bedingungen zum Skifahren, Schneeschuh Wandern & Rodeln & außerhalb der Ski Saison perfekte Wanderbedingungen. Im idyllisch gelegenen Kaprun und Bad Hofgastein kommt jeder Wellnessbegeisterte auf seine Kosten.

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HIGHLIGHTS

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• Yoga- und Meditationssequenzen mit Claudia-Manuela Elst

• 2 bis 5 Übernachtungen (EZ oder DZ) in den 4-Sterne-Wellnesshotels ‚Das Alpenhaus Kaprun / Gasteinertal‘

• reichhaltiges Frühstücksbuffet

• abends 4-Gänge Wahlmenü, alternativ Themenbuffet (vegane & vegetarische Mahlzeiten verfügbar)

• unbegrenzter Zugang zum Bade- & Saunabereich ALPEN.VEDA.SPA inklusive Fitness- & Yogaraum

• freie Zeit zum Entspannen & zum Auskundschaften der naheliegenden Umgebung & der vielseitigen Attraktionen

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Ich werde Euch täglich durch die Yoga-, Meditations- & Entspannungseinheiten begleiten. Jedes Yogaworkout umfasst abwechslungsreiche & heilsame Bewegungsabläufe zur Kräftigung, Dehnung & Lockerung der Muskulatur. Das Training vitalisiert unseren Kreislauf, Stoffwechsel & Hormonhaushalt & wirkt wie eine vielseitige Kur von innen. Die fließenden, dynamischen Vinyasa Sessions in den Morgenstunden werden Eure Körper & Seelen beleben &  Euch Wärme & Klarheit spenden, während Euch sanftere & entspannende Yoga Flows in den frühen Abendstunden wieder komplett zur Ruhe kommen lassen.

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Um auch vor Ort sorglos die Zeit genießen zu können, werde ich Euch in allen organisatorischen Angelegenheiten als Ansprechpartner zur Verfügung stehen.

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Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger.

 

Einzelklassen können individuell gegen Gebühr hinzugebucht werden (150€/60 Min.).