POWER YOGA
Ashtanga Vinyasa Yoga
POWER YOGA
BODY . MIND. SOUL. ENERGY. FLEXIBILITY. HEALTH. RELAXATION. FREEDOM
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Power Yoga, ein kraftvoller & dynamischer Yogastil, stärkt & heilt Körper, Geist & Seele.
Auf der physischen Ebene bewirkt es Ausgewogenheit zwischen Kraft & Flexibilität,
auf der mentalen Ebene erhöht es Konzentration & Entspannungsvermögen.
Auf der energetischen Ebene steigert es Vitalität & Durchhaltevermögen.
Atmung & Bewegung werden synchronisiert, während gleichzeitig essentielle yogische Techniken
wie Ujjayi (Atemtechnik), Bandha (Muskelkontraktionen) & Drishti (Blickrichtung) angewendet werden.
Die beste Freude ist wohnen in sich selbst. ~ Johann Wolfgang von Goethe