POWER YOGA

BODY . MIND. SOUL. ENERGY. FLEXIBILITY. HEALTH. RELAXATION. FREEDOM

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Power Yoga, ein kraftvoller & dynamischer Yogastil, stärkt & heilt Körper, Geist & Seele.

 

Auf der physischen Ebene bewirkt es Ausgewogenheit zwischen Kraft & Flexibilität,

auf der mentalen Ebene erhöht es Konzentration & Entspannungsvermögen.

Auf der energetischen Ebene steigert es Vitalität & Durchhaltevermögen.

 

Atmung & Bewegung werden synchronisiert, während gleichzeitig essentielle yogische Techniken

wie Ujjayi (Atemtechnik), Bandha (Muskelkontraktionen) & Drishti (Blickrichtung) angewendet werden.

Die beste Freude ist wohnen in sich selbst.  ~ Johann Wolfgang von Goethe