POWER   YOGA

KURSZEITEN

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​10:00 - 11:30 Uhr (90 Min.), bitte erscheint 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio

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Alle Termine finden im wunderschönen Yoga Woman Studio statt. Dort sind für alle Teilnehmer hochwertige Yogamatten, Blöcke, Decken etc. vorhanden.

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KURSGEBÜHR

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​20€ / Workshop

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LOCATION

 

YOGA WOMAN, Belgradstr. 14, 80796 München

​Öffentliche Verkehrsmittel: Tram 12/27/28 (Kurfürstenplatz) – U2 (Hohenzollernplatz) – Bus 53 (Herzogstraße)

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Anmeldung

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Per E-Mail an elst_claudia@yahoo.com.

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​​Damit wir die Workshops so persönlich & individuell wie möglich gestalten können, ist die Gruppengröße auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Also bitte überweist die Kursgebühr so zeitnah wie möglich, um Euren Platz zu sichern:

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Betrag:                      20 €

Verwendungszweck:    Workshop (Kursdatum)

​Empfänger:                Claudia-Manuela Elst

IBAN:                        DE33430609678239332902

BIC:                          GENODEM1GLS

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1. Workshop (Sonntag, 1. März 2020):

 

POWER YOGA: Warm-up mit Sonnengrüßen A & B; Der Hauptteil der Unterrichtseinheit beinhaltet die wichtigsten Stand-, Sitz- & Rückenübungen mit einer Meditation im Anschluss.

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2. Workshop (Samstag, 22. März 2020):

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ENERGY FLOW YOGA: Sanfter Einstieg, steigendes Tempo des Übungsablaufs mit einem durchgehenden Wechsel zwischen Sonnengrüßen, Stand- & Sitzpositionen. Der Flow kommt dann über eine detaillierte Schulter- & Kopfstandsequenz wieder zur Ruhe & endet in einer Meditation.

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3. Workshop (Sonntag, 19. April 2020):

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VINYASA FLOW YOGA: Ein geschmeidiger, ruhiger & gleichzeitig kraftvoller Flow, der mit den Sonnengrüßen beginnt, eine ausgewogene Auswahl an Stand- & Sitzpositionen beinhaltet & mit einem Armbalance-Special seinen Höhepunkt erreicht.