POWER YOGA
Ashtanga Vinyasa Yoga
YOGA WORKSHOPS 2020
3. Mai.
16. Mai.
6. Jun.
21. Jun.
4. Jul.
19. Jul.
1. Aug.
12. Sep.
27. Sep.
10. Okt.
25. Okt.
22. Nov.
5. Dez.
20. Dez.
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KURSZEITEN
10:00 - 11:30 Uhr (90 Min.), bitte erscheint 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio
Alle Termine finden im wunderschönen Yoga Woman Studio statt. Dort sind für alle Teilnehmer hochwertige Yogamatten, Blöcke, Decken etc. vorhanden.
KURSGEBÜHR
LOCATION
YOGA WOMAN, Belgradstr. 14, 80796 München
Öffentliche Verkehrsmittel: Tram 12/27/28 (Kurfürstenplatz) – U2 (Hohenzollernplatz) – Bus 53 (Herzogstraße)
Anmeldung
Per E-Mail an elst_claudia@yahoo.com.
Damit wir die Workshops so persönlich & individuell wie möglich gestalten können, ist die Gruppengröße auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Also bitte überweist die Kursgebühr so zeitnah wie möglich, um Euren Platz zu sichern:
Betrag: 20 €
Verwendungszweck: Workshop (Kursdatum)
Empfänger: Claudia-Manuela Elst
IBAN: DE33430609678239332902
BIC: GENODEM1GLS
1. Workshop (Sonntag, 1. März 2020):
POWER YOGA: Warm-up mit Sonnengrüßen A & B; Der Hauptteil der Unterrichtseinheit beinhaltet die wichtigsten Stand-, Sitz- & Rückenübungen mit einer Meditation im Anschluss.
2. Workshop (Samstag, 22. März 2020):
ENERGY FLOW YOGA: Sanfter Einstieg, steigendes Tempo des Übungsablaufs mit einem durchgehenden Wechsel zwischen Sonnengrüßen, Stand- & Sitzpositionen. Der Flow kommt dann über eine detaillierte Schulter- & Kopfstandsequenz wieder zur Ruhe & endet in einer Meditation.
3. Workshop (Sonntag, 19. April 2020):
VINYASA FLOW YOGA: Ein geschmeidiger, ruhiger & gleichzeitig kraftvoller Flow, der mit den Sonnengrüßen beginnt, eine ausgewogene Auswahl an Stand- & Sitzpositionen beinhaltet & mit einem Armbalance-Special seinen Höhepunkt erreicht.